Расследования причин и обстоятельств, приводящих к трагедиям и жертвам, показывают, что больше половины несчастных случаев происходит во время купания в весенне-летний период из-за нарушения элементарных правил поведения на реках и озерах. Свыше 10% людей гибнет в период бурных сезонных паводков и наводнений.
Купание издавна занимает первое место в рейтинге летних удовольствий - это и наслаждение в жаркий день, и польза для организма. Но вода не только помогает отдохнуть и укреплять здоровье, она еще и источник повышенной опасности. Так, по официальным данным МЧС России, только в течение купального сезона 2022 г. на водоемах страны было зарегистрировано свыше 2,3 тыс. происшествий. За этот период утонуло 1945 человек, причем 267 из них — несовершеннолетние.
К сожалению, несчастные случаи происходят не только по причине нарушения правил поведения на воде, но и из-за купания в необорудованных водоемах и аварий плавательных средств.
С каждым годом все большую популярность приобретает подводный спорт и ныряние в маске. Но наличие дыхательной трубки и ласт не свидетельствует о готовности осваивать подводную стихию - при длительном пребывании под водой, не имея возможности возобновить запас кислорода в организме, можно легко потерять сознание и погибнуть.
Гибели людей на водоемах содействуют и такие экстремальные условия, как штормы и волнения, высокая мощность и скорость движения потоков воды, водопады и пороги, водовороты и большая глубина, низкая температура и крутые берега, а также опасные представители флоры и фауны.
Но в любом случае первым условием безопасного отдыха на водоеме является умение плавать. Хорошо плавающий человек чувствует себя в воде уверенно и спокойно, а в случае необходимости может смело помочь товарищу, попавшему в беду.
Впрочем, тонут и такие люди. Причины тому - нетрезвое состояние, лихачество, незнание правил поведения в экстремальной ситуации, переоценка своих сил и возможностей.
ПАМЯТКА ДЛЯ КУПАЮЩИХСЯ
Для проведения безопасного отдыха на водоемах нужно всегда помнить, что купаться можно только на благоустроенных пляжах, где все опасные места обозначены соответствующими знаками, а отдых на воде охраняют работники спасательных станций или спасательных постов.
В водоем следует заходить медленно, давая телу постепенно приспособиться к температуре воды. И никогда не заплывай далеко от берега, особенно в холодной воде. Также запомните, что если воздух прогрелся до +25, а вода от +17 до +20, то время купания необходимо ограничивать 15 мин.
Недопустимо заплывать за буйки или иные ограничительные знаки. А купаясь в незнакомых местах, ни в коем случае не ныряйте.
Водоемы, берега которых ограничены бетонными плитами или крупными камнями, - очень опасные места дня игр и купания. Они обычно покрыты мхом или мелкими водорослями и очень скользкие. Мало того, что здесь высок риск поскользнуться и удариться, так еще и в сложной ситуации купающийся не сможет самостоятельно выбраться на берег. Поэтому не надо купаться также у крутых и обрывистых берегов.
Кроме того, категорически запрещается:
- купаться у причалов, набережных, мостов;
- подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам;
- взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены;
- прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств;
- плавать в вечернее время после захода солнца.
К сожалению, как взрослые, так и дети зачастую не чувствуют опасности и затевают неприемлемые игры и шалости, стараясь как бы шутя утопить друг друга. Такая забава может обернуться реальной бедой.
Не стоит также заходить в воду и сразу после плотного обеда, подождите как минимум 1,5ч. Не стремитесь охладиться и после значительной физической нагрузки - бега, игры в футбол и т. д. - сначала необходимо немного отдохнуть и восстановить дыхание.
А если вы попали в водоворот и течение тянет вас куда-то, не надо с ним бороться - есть риск быстро обессилеть. Старайтесь просто плыть по направлению вращения воды, но постепенно выгребая в сторону от центра. Другой вариант - набрать как можно больше воздуха и глубоко нырнуть. Под водой сделать резкий рывок в сторону и выплывать на поверхность воды, а затем двигаться к берегу.
Вообще в водоемах с сильным течением купаться не следует. Проверить же скорость воды очень просто — достаточно кинуть щепку и понаблюдать за ней.
Но если все же пришлось плыть в реке с сильным течением, опять же не нужно всеми силами сопротивляться и пытаться плыть в обратную сторону - лучше поддаться течению, но плыть под таким углом, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Другая опасность, подстерегающая людей в воде, - длинные водоросли, которые липнут к ногам и лишают свободы передвижения. В этой ситуации нельзя нырять, поскольку растения могут обвить и шею. Лучший выход из такого плена - осторожно тереть одной ногой другую, чтобы снять водоросли.
Вообще, во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритм дыхания, не переутомляйте себя и не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
ЕСЛИ РЯДОМ KТО-TО ТОНЕТ
Чаще всего утопающий ассоциируется у нас с паникой, криками и брызгами. Но в реальности все не так, как мы видим это порой в кино. Как правило, купающиеся даже не представляют, что рядом с ними человеку нужна помощь. Но если голова человека постоянно погружается под воду или она сильно запрокинута, значит он просто физически не может крикнуть, а успевает только набрать воздух перед тем, как исчезнуть с поверхности водоема.
Какие еще есть признаки тонущего человека? Вертикальное, а не горизонтальное расположение тепа. Частое, поверхностное и затрудненное дыхание. Широко раскрытые глаза. Хаотичное барахтание, при котором утопающий не может сдвинуться с места и поплыть. В состоянии паники он не может найти силы чтобы, например, перевернуться на спину.
Наличие хотя бы одного признака - повод спросить, не нужна ли помощь. И в том случае, когда вам не отвечают, не теряйте времени и приступайте к спасению. Если есть возможность, дайте человеку ухватиться за палку или шест, бросьте любое подручное спасательное средство. При отсутствии такого варианта не теряйте время, подплывайте к человеку, но только сзади, чтобы не дать ему схватить себя. Переворачивайте утопающего на спину и плывите с ним к берегу.
СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ ПОЗАГОРАТЬ
Если вы перегрелись на солнце, также нельзя резко прыгать в холодную воду - это чревато шоком и потерей сознания.
Предварительно следует обязательно ополоснуться водой.
Для загара вообще лучше выбирать утренние или вечерние часы, когда солнце не так активно и риск ожогов, перегрева или солнечного удара минимален. И пейте как можно больше чистой воды для предотвращения обезвоживания. Но ни в коем случае нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь.
Всегда защищайте голову и глаза от прямых солнечных луней. Не если почувствовали себя плохо, не поддавайтесь желанию тут же охладиться в воде. Из-за резкого перепада температур могут возникнуть проблемы с сосудами. Лучше найдите затемненное прохладное место на берегу. Там намочите какую-либо ткань водой и положите на лицо и голову.
ЕСЛИ РЕШИЛИ ПРОКАТИТЬСЯ НА ЛОДКЕ
Необходимо также помнить о соответствующих правилах безопасного поведения:
- входить в лодку нужно по очереди, не толкая и не торопя друг друга;
- удостоверьтесь, что в лодке есть спасательные средства, жилет или круг;
- все личные вещи следует оставлять на берегу, а рассаживаться в лодке нужно равномерно, соблюдая баланс;
- отплыв от берега, не теряйте бдительность — часто возникают столкновения с водными мотоциклами и другими маломерными суднами;
- нельзя вставать, а том более прыгать или нырять с лодки - эти действия могут привести к тому, что она перевернется и вернуть ее в прежнее положение будет крайне проблематично.
Безопасность людей на водных объектах также включает в себя и рафтинг (сплав по устьям горных рек). В последнее время довольно часто приобщаться к этому активному отдыху на воде стали новички, которые вообще не знакомы с основными правилами поведения. Поэтому необходимо четко соблюдать установленные правила и советы инструктора. На участнике сплава обязательно должны быть надеты спасательный жилет и каска. Никому нельзя без разрешения покидать судно или свое место в байдарке. Особое требование есть и к обуви - она должна крепко держаться на ноге и подходить для воды. Документы (паспорт, полис) лучше взять с собой, предварительно поместив их в герметичную непромокаемую упаковку.
Следует запомнить и главное правило при рафтинге: не обвязывайте ни себя ни других веревками, повязками или ремнями. А в случае попадания в воду следует постараться держаться на поверхности, сосредоточиться на дыхании и дождаться помощи. Если вы видите недалеко лодку или берег, плывите в том направлении.
Таким образом, только правильно организованное купание и отдых на водных объектах при соблюдении всех мер безопасности принесет огромную пользу вашему здоровью, укрепит иммунитет, обеспечит физическую активность и подарит много радости. Так что на пренебрегайте собственной безопасностью на воде!
