Великий пост: наедине с собой и Богом

Великий пост начался 18 марта и продлится до 5 мая. Он состоит из семи седмиц, самая строгая из которых последняя, Страстная.

В православной церкви Великий пост - это время не уныния и мрака, а радости и укрепления наших сил любви к Богу и к человеку. Господь ждет от нас покаяния, а не бесплодных угрызений. Мы горюем о наших грехах, но делаем это в радости милосердия Господнего; мы умерщвляем нашу плоть, но делаем это в радости воскресения и вечной жизни.

Следует особо сказать о постной дисциплине. После мясопустного воскресенья запрещается есть мясо, а после сыропустного - яйца и молочные продукты. Правила эти приняты из монашеской жизни и существуют не как фарисейское "неудобоносимое" бремя (Лука 11.46), но как идеал, к которому нужно стремиться, как средство духовного совершенствования, увенчанного любовью. "Поститься постом приятным, благоугодным Господеви: истинный пост есть; злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, отглаголания (неговорение) лжи и клятвопреступления", - поется в вечерню понедельника первой недели поста.

Пост - это и великое усилие, потому надо стараться, чтобы поститься в полную силу своих личных возможностей, притом тайно, без похвальбы или осуждения других.

Как правильно питаться в Великий Пост

Понедельник - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

Вторник - горячая пища без масла

Среда - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

Четверг - горячая пища без масла

Пятница - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

Суббота - пища с растительным маслом

Воскресенье - пища с растительным маслом

Питание по праздникам

7 апреля (Благовещение) - полное воздержание от пищи

апреля (Лазарева суббота) - разрешается рыбная икра

апреля (Вербное воскресенье) - полное воздержание от пищи

3 мая - полное воздержание от пищи

5 мая (Пасха) - разрешена скоромная пища